いちい薬局

胃痛・胃もたれ

はじめはやさしく、慣れるにつれて徐々に刺激を強くする。
まず「胃」と「十二指腸」を揉みほぐす。
次に「肝臓」「腎臓」「脾臓」「膵臓」などの内臓反射帯、さらに「膀胱」「尿道」をほぐす。
ストレスが強い人は、「頭部」や「太陽神経叢」を刺激するとリラックス出来る。
足の甲の「内庭」、膝下の「足三里」のツボも有効。親指の腹でじっくりと押す。